Az alvásigény sokkal többet jelent, mint egyszerűen az energiaszint újratöltését 12 óránként. Agyunk valójában megváltoztatja az állapotát, amikor alszunk, hogy eltávolítsa a idegsejt aktivitás által termelt toxikus melléktermékeket, amelyek a nap folyamán maradtak.
Furcsa módon az egereken végzett kutatások azt mutatták, hogy ugyanez a folyamat kezdődik a krónikus alvásmegvonás esetén. ...