Egy felnőtt alvásszükséglete hét és fél óra. Túlalvás akkor jelentkezhet, ha valaki tartósan 9 óránál többet tölt az ágyban. Ennek következményeiről, és egyéb alvászavarokról Hermanné Fogarassy Éva, alvásterapeuta beszél.Napi 9 óra alvás káros lehet a szervezetre
Egy felnőtt alvásszükséglete hét és fél óra. Túlalvás akkor jelentkezhet, ha valaki tartósan 9 óránál többet tölt az ágyban. Ennek következményeiről, és egyéb alvászavarokról Hermanné Fogarassy Éva, alvásterapeuta beszél.